La mejor receta para no enfermar:

- dormir bien
- comer bien
- no estresarse

ésto es lo que recomiendan contra la gripe las verdaderas expertas en la materia
hoy salió una nota en página/12 muy interesante:


"Los medios de comunicación dan notician alarmistas en lugar de informar. Pocos promueven una práctica solidaria entre la gente, una práctica de cuidado mutuo como eje del cuidado propio. Se insiste en la salida individual como estrategia. El más claro ejemplo es la recomendación del uso de barbijos. No sirven para no contagiarse, sirven para no contagiar al otro si uno está enfermo. Una situación de epidemia como esta sólo se puede enfrentar cabalmente con una responsabilidad social y colectiva"

((Alicia Stolkiner, titular de la cátedra de Salud Pública de la UBA))

(para leerla entera hagan click acá)


en el caso de sentir algún síntoma, ¡a apechugar y hacer reposo!

y claro, agua y jabón en las manos, todo el tiempo
...y ¡aire libre!

nada más... no paranoikear...
beijocas!

pau